Bērnu peldēšanas personīgais treniņš

Aicināti visi, kas vēlas iemācīties peldēt un tie, kas vēlas pilnveidot savas peldēšanas prasmes. Aicinām reģistrēties individuālajām nodarbībām pie pieredzējušiem treneriem.
Tiek pieņemti bērni no 7 gadu vecuma.

Apmācības ilgums - 45 minūtes.

Bērna pavadošajai personai ieejai ūdens un pirts zonā dodam 50% atlaidi.

Atgādinājums par to, kas bērnam ir vajadzīgs, ierodoties baseinā:

• medicīniskā izziņa (veidlapa 079/a);
• pludmales čības/peldkostīms;
• peldcepure;
• peldēšanas brilles;
• čības;
• dvielis;
• higiēnas preces.

Reģistrācija un papildus informācija:

Tālr. +37069837777 arba el. [email protected]

Kāpēc bērnam ir nepieciešams iemācīties peldēt? "Peldēšana ir ne tikai jautra un izglītojoša laika pavadīšana, bet arī veselību stiprinoša nodarbe," stāsta trenere Kristīna Ruigē, kura māca peldēt 16 gadus vecus bērnus. “Bērni līdz četrpadsmit gadu vecumam ļoti ātri iemācās peldēt. Pats galvenais, lai bērns jūt, ka ūdens viņu tur, tad bailes pazūd”, stāsta K. Ruigē un turpina stāstīt, kā notiek šāda apmācība. Kā stāsta trenere, bērniem, kuri neprot peldēt, vispirms māca peldēt pa ūdeni, tad ar dažādu vingrojumu palīdzību tiek ieviestas kustības ar kājām un rokām. Vidēji pēc 8-10 nodarbībām bērns var patstāvīgi peldēt trenera uzraudzībā. Pēc peldēšanas trenera teiktā, bērnus, kuri patstāvīgi peld 20 metrus, var klasificēt kā progresīvus. Ruigē stāsta, ka peldēšana ir īpaši noderīga bērniem: tās laikā tiek nostiprināts un rūdīts viss ķermenis, aktivitātēs ūdenī uzlabojas sirds un asinsvadu sistēma, palielinās plaušu apjoms, nostiprinās stāja. Trenere stāsta, ka bērni, kuri regulāri vingro ūdenī, paliek izturīgāki pret saaukstēšanos. Pēc Ruigea teiktā, bērniem peldēt visvieglāk apgūt ir baseinā, jo baseinā var precīzi izmērīt distanci, treniņš nav atkarīgs no laikapstākļiem. K. Ruigē māca bērnus peldēt atpūtas un labsajūtas centrā „Atostogų parke“ kas atrodas Palangā.

Peldēšanas treneris - Kristina Ruigė (2023).