Ir pierādīta dabas resursu ietekme veselības uzlabošanai

Procedūras ģeotermālā minerālūdens baseinā stresa mazināšanai ir tikpat efektīvas kā meditācija vai treniņi pie sertificēta trenera, jo tāds pats efekts stresa mazināšanā tiek panākts daudz īsākā laikā. 

„Atostogų parkas“ sāļu daudzums ūdenī, kas iegūts no 2154 metru dziļuma, ievērojami pārsniedz sāļu daudzumu citos labsajūtas centros procedūrām izmantotajos minerālūdeņos. Tā ūdens ir piesātināts ar minerālvielām Na, K, Mg, Ca, Cl.

«Mūsu ģeotermālais minerālūdens savā mineralizācijas līmenī ir augstākais Lietuvā. 1 litrā tā ūdens ir pat 80,870 g. Dažiem citiem ir 55,221 g/l un mazāk. Tāpēc "Minerālu jūras" procedūras laikā, stresa līmenis un to pavadošie simptomi, piemēram, nogurums, trauksme un depresija, samazinās līdz pat 40%. To pierādīja Klaipēdas Universitātes pētnieku komanda, kas no šī gada sākuma veic pētījumus," - ārsts Nerijus Kemeklis.

Pētījums tika veikts sešos rehabilitācijas centros visā Lietuvā. Tās mērķis bija atklāt Lietuvas dabas resursu (minerālūdens, sapropeļa, haloterapijas) efektivitāti un drošību cilvēku veselībai.

Dalībnieki bija no visas Lietuvas

Pētījuma dalībnieki pārbaudīja labsajūtas procedūru kompleksu, un pētnieki novērtēja viņu veselības stāvokli pirms pētījuma, tā laikā un pēc tā. "Atostogų parkas" un medicīnas centrs „Natura Termo SPA“ piedalījās pētījumā un nodrošināja 60 pētnieku atlasītiem dalībniekiem no visas Lietuvas ārstniecības procedūru kompleksus. Izpētīto procedūru komplekss sastāvēja no peldbaseina (treniņi ūdenī pie fizioterapeita), ģeotermālā minerālūdens procedūras "Mineralu jūra", ārstnieciskās dūņu sapropeļa visa ķermeņa ietīšanas un haloterapijas (sāls terapijas).

Izpētīja efektu

Zinātnieki ir pētījuši šo procedūru priekšrocības stresa mazināšanā un ar to saistītās garīgās (trauksmes, depresijas, bezmiega, noguruma) un fiziskās veselības uzlabošanā. 

«Stress ir pastāvīgs mūsdienu civilizācijas pavadonis, un, ja tas netiek kontrolēts, tas rada nopietnas veselības problēmas un pasliktina dzīves kvalitāti. Veicot zinātnisko pētījumu, pārliecinājāmies, ka atrodoties dabīgā dabā un pielietojot balneoterapijas procedūras uzlabo cilvēka psiholoģisko stāvokli un darba spējas, mazina nogurumu, stresu un to radītos veselības traucējumus”, stāsta šī projekta vadītāja doc.dr. Lolita Rapoliene.

Ieguvumi veselībai

Kortizola (stresa hormona) daudzums siekalās tika mērīts pirms un pēc procedūrām atlasītajiem dalībniekiem, kuri juta paaugstinātu stresu. Pēc stacionārām procedūrām tas dubultojās. Šis pētījums parādīja, ka procedūru komplekss, kurā ietilpst „Atostogų parko“ ģeotermālā minerālūdens procedūra "Minerālu jūra", ir efektīvs līdzeklis stresa un ar to saistīto veselības stāvokļu mazināšanai. 

Mērījumi pēc procedūru kursa uzrādīja izteiktu kopējo stresa līmeņa samazināšanos – pēc procedūru kursa stress samazinājās no mērena uz zemu. 

Balneoloģiskās procedūras samazināja stresa līmeni gandrīz 4 reizes īsākā laikā nekā meditācija, koncentrēšanās prakse un personīga konsultācija ar sertificētu labsajūtas treneri (2021. gada pētījums). Jau pēc 3 dienām procedūrās tika fiksētas pozitīvas izmaiņas stresa intensitātē, nogurumā, nemierā, atmiņā, miegā, darbā un sociālajā adaptācijā, muskuļu tonusā, elpošanā un ādas stāvoklī.  

Kontroles grupas (kura nesaņēma procedūras) rezultāti praktiski nemainījās. Tas tikai vēlreiz apstiprina balneoloģisko procedūru ietekmi uz stresa mazināšanu. 

Veiktie pētījumi liecina, ka stresa intensitāti un nevēlēšanos veikt pasākumus tā mazināšanai visvairāk ietekmē sēdošs darbs, garas darba un īsas atpūtas stundas, slimības un citi faktori. 

Kā pārvaldīt stresu vai bezmiegu? 

• Sazināties ar atbalstošām personām;
• Nelietot tabakas un alkohola izstrādājumus;
• Pielāgojiet darba un atpūtas režīmu, miegu;
• Ir iecienīta nodarbe un iesaistās tajā; 
• Izmantojiet ne vienu, bet vairākus dažādus stresa pārvaldības rīkus, piemēram, apvienojot veselīgu uzturu ar regulāru sportu, meditāciju vai jogu. 

Pētījums parādīja, ka Lietuvā stresu izjūt pat 98% iedzīvotāju, un pat puse no viņiem izjūt augstas intensitātes stresu. No tiem pat 64% nezina, kā to kontrolēt vai pat neveic pasākumus, lai to izdarītu. 

„Atostogų parke" sniegtie labsajūtas pakalpojumi uzlabo cilvēku pašsajūtu, atjauno darba spējas, mazina mūsdienu dzīves ritma un stresa ietekmi uz organismu. 

Ja jūtat spriedzi, trauksmi, stresu vai depresiju, varat pārbaudīt savu veselību un izmantot ārstnieciskās procedūras, reģistrējoties pa tālruni +370 607 85888 vai e-pastā [email protected] vai pēc ierašanās atpūtas un labsajūtas kompleksā „Atostogų parkas“.