Treniruotės su pakabinamais diržais
Kas tai?
TRX treniruotės – tai funkcinės treniruotės su pakabinamais diržais, kurių metu atliekami įvairūs jėgos pratimai, pasitelkiant tik savo kūno svorį. Su TRX funkcinių treniruočių diržais galite sportuoti ir daryti visus pratimus taip pat kaip ir užsiėmimuose su jėgos treniruokliais. Šios naujos kartos funkcinė treniruotė tinka bet kokio fizinio pasiruošimo, lyties, amžiaus bei masės žmonėms.
Kokia nauda?
Atliekant pratimus, įdarbinami viso kūno raumenys. Treniruočių metu kūno masė palaikoma rankomis arba kojomis, kūnui suteikiamos skirtingos pozicijos įvairiais kampais. Efektyviai dirba nugaros, pilvo preso bei gilieji raumenys. Vystoma žmogaus ištvermė, lankstumas bei pusiausvyra. TRX funkcinės treniruotės su diržais leidžia treniruotis individualiu tempu.
Treniruotės trukmė: 45 min.
Taip pat treniruotę galite papildyti apsilankymu Vandens ir pirčių erdvėje
Treniruotės trukmė: 45 min. + 60 min. apsilankymas Vandens ir pirčių erdvėje Kaina: 1 kartas 10 € , 8 kartai 56 €
Treniruotėms būtina išankstinė registracija tel. +370 60785888 arba el.paštu: spa@atostoguparkas.lt
Svarbu žinoti:
ši treniruotė skirta tik suaugusiems;
su savimi privaloma turėti sportinę aprangą ir avalynę.
Treniruočių tvarkaraštis
