Treniruotė su apsilankymu Vandens ir pirčių erdvėje

Treniruotė su apsilankymu Vandens ir pirčių erdvėje

10,00 € 10.0 EUR

10,00 €

Produktas negalimas

Pridėti į krepšelį


Po treniruotės įsitempusius raumenis atpalaiduokite šiltuose masažiniuose baseinuose arba pirtyse.

Mėgaukitės sporto ir poilsio deriniu – pasirinkite norimos treniruotės su apsilankymu Vandens ir pirčių erdvėje abonementą:


  • Pilatesas. Treniruotės metu lavinami gilieji kūno raumenys. Kūnas stiprinamas iš vidaus į išorę: nuo giliausių raumenų grupių, atsakingų už kūno laikyseną, stabilumą, judesio kontrolę, iki didžiausių, atsakingų už judesio atlikimą. Mankštinantis visi judesiai atliekami plastiškai, tolygiai. Svarbiausia yra jų atlikimo kokybė, o ne kiekis.

  • Sveikatingumo mankšta. Ši treniruotė padeda pagerinti ir išlaikyti kaulų, raumenų, širdies ir kraujagyslių bei kitų sistemų funkcinę būklę. Mankštos metu saugių ir efektyvių pratimų pagalba stiprinami kūno raumenys, gerinamas sąnarių paslankumas, mažinamas skausmas bei didinamas fizinis pajėgumas. Itin naudinga esant nugaros skausmams, ortopediniams susirgimams, sergant kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis ar po įvairių traumų bei operacijų.

  • Treniruotė su pakabinamais diržais. Treniruočių metu kūno masė palaikoma rankomis arba kojomis, kūnui suteikiamos skirtingos pozicijos įvairiais kampais. Efektyviai dirba nugaros, pilvo preso bei gilieji raumenys. Vystoma žmogaus ištvermė, lankstumas bei pusiausvyra.

  • Kineziterapeuto treniruotė. Šios treniruotės metu stiprinami raumenys, gerinama laikysena, kūno lankstumas, lavinama pusiausvyra ir judesių koordinacija, ugdoma ištvermė, atpalaiduojami pavargę bei sustingę raumenys, stiprinama širdies ir kraujagyslių sistema.


SVARBU ŽINOTI:

  • turėti sportinę aprangą, avalynę;

  • turėti maudymosi kostiumėlį, šlepetes, rankšluostį ir higienos priemones.


Treniruotės trukmė: 45 min. + 60 min. Vandens ir pirčių  erdvėje                       Kaina: 1 kartas 10,00 Eur, 8 kartai 56,00 Eur

Procedūroms būtina išankstinė registracija tel. +370 60785888 el.p. spa@atostoguparkas.lt.