Kalanetika

Kalanetika

8,00 € 8.0 EUR

8,00 €

Pirkti Dėti į krepšelį Įsiminti



Kalanetika – rami, tačiau itin efektyvi treniruotė, kurios dėka didėja raumenų ištvermė, atsipalaiduojama nuo įtampos, nyksta sąnarių ir nugaros skausmai, gerėja medžiagų apykaita, stangrėja kūnas ir atsikratoma antsvorio.

Kalanetika sukurta derinant baleto ir jogos elementus, o pati treniruotė kartais primena meditaciją, mat lėtai atliekami pratimai derinami su ramiu, taisyklingu kvėpavimu. Šios treniruotės metu įdarbinami visi kūno raumenys, tad rezultatai jaučiami jau po kelių treniruočių.

Reguliariai lankant kalanetikos užsiėmimus tvirtėja išoriniai ir gilieji kūno raumenys, greitėja medžiagų apykaita, mažėja kūno apimtys, laisvėja sąnarių paslankumas, mažėja raumenų įtampa ir skausmai, normalizuojasi kraujospūdis ir cholesterolio kiekis kraujyje, pailsima nuo dienos metu patirtos įtampos.

Šios treniruotės tinka bet kokio amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms, o ypač rekomenduojama dirbantiems protinį ar sėdimą darbą. „Atostogų parko“ Sporto ir sveikatingumo studijoje vykstančių treniruočių metu skiriamas asmeninis dėmesys kiekvienam atėjusiam, rekomenduojamas geriausiai jam tinkantis pratimų atlikimo tempas ir sudėtingumo lygmuo, kad kiekvienas galėtų pasisemti maksimalią pratimų teikiamą naudą.

Svarbu žinoti:

  • ši treniruotė skirta tik suaugusiems;

  • su savimi būtina turėti sportinę aprangą ir avalynę.

Treniruotės trukmė: 45 min.

Treniruotę papildžius 60 min. trukmės apsilankymu Vandens ir pirčių erdvėje, kaina: 1 kartas 10 € , 8 kartai 56 €

Būtina išankstinė registracija +370 60785888 arba spa@atostoguparkas.lt