Funkcinė treniruotė
Treniruotė skirta ugdyti jėgai ir ištvermei. Šios treniruotės metu atliekami pratimai su TRX diržais bei „Gymnic“ kamuoliais, svareliais, elastinėmis gumos. Treniruotė stiprina raumenis, padeda lavinti kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių sistemas.
TRX treniruotės – tai funkcinės treniruotės su pakabinamais diržais, kurių metu atliekami įvairūs jėgos pratimai, pasitelkiant tik savo kūno svorį. Su TRX funkcinių treniruočių diržais galite sportuoti ir daryti visus pratimus taip pat kaip ir užsiėmimuose su jėgos treniruokliais. Šios naujos kartos funkcinė treniruotė tinka bet kokio fizinio pasiruošimo, lyties, amžiaus bei masės žmonėms.
„Gymnic“ kamuoliai
Treniruotės su ,,Gymnic“ kamuoliu – tai užsiėmimai, kurių metu pasitelkiant kamuolį yra atliekami pratimai, kurie padidina giliųjų raumenų darbą. Mankšta padeda lavinti koordinaciją, tobulinti laikyseną. Ypač stiprinami pilvo preso raumenys.
Treniruotės vyksta šeštadieniais 9:30 val.
Treniruotės trukmė: 45 min.
Taip pat treniruotę galite papildyti apsilankymu Vandens ir pirčių erdvėje
Treniruotės trukmė: 45 min. + 60 min. apsilankymas Vandens ir pirčių erdvėje Kaina: 1 kartas 10,00 Eur. 8 kartai 56,00 Eur
Treniruotėms būtina išankstinė registracija tel. +370 60785888 arba el.paštu spa@atostoguparkas.lt
Svarbu žinoti:
ši treniruotė skirta tik suaugusiems;
su savimi privaloma turėti sportinę aprangą ir avalynę.
Treniruočių tvarkaraštis
