Atpūta, kas stiprina imunitāti

Ja vīrusi turpina uzbrūk un Jūsu veselība klibo, pienācis laiks stiprināt imunitāti? 

Atgūt spēkus un stiprināt veselību var atpūšoties „Atostogų parkas“. Šeit Jūs atradīsiet daudzus līdzekļus imunitātes stiprināšanai. 

Sports

Nodarboties ar sportu vai sākt sportot vienmēr ir labs laiks, un Jaunā gada sākums tam ir lieliski piemērots. "Atostogų parkas piedāvā virkni pakalpojumu, kas aicina vingrot. Katru dienu Baseinu un saunu zonā norisinās treniņi ūdenī, kas īpaši noderīgi veselības uzlabošanai.

Ārstniecības un labsajūtas kompleksā "Atostogų parkas" esošā medicīnas centra Natura Termo SPA medicīnas direktors ārsts Nerijus Kemeklis pastāstīja, ka, sportojot ūdenī, ir mazāka iespēja gūt traumas, tāpēc ir iespējams veikt vingrojumus ar lielāka amplitūda.

“Pārvietojoties ūdenī, pateicoties tā radītajai pretestībai, visi ķermeņa muskuļi strādā vienmērīgi. Sportojot, vingrojot, peldot vai vienkārši pārvietojoties ūdenī, tiek nostiprināts viss ķermenis, īpaši muguras muskuļi, uzlabojas asinsrite, sirds darbs, kā arī elpošana un smadzeņu darbība, un tas viss pozitīvi ietekmē mūsu aizsargfunkcijas. mehānismu – imunitāti” viņš teica.

Viņš piedāvā ūdens sporta veidus ik reizi papildināt ar organismu nocietinošu, neirostimulējošu Kneipa taku un elpceļus stiprinošu haloterapijas seansu.

Pirtis

Tīram, attīrītam organismam ir vieglāk cīnīties ar vīrusiem, tāpēc pirtis jau kopš seniem laikiem ir bagātinājusi veselību. Uzturēšanās pirtī ir ārkārtīgi labvēlīga ķermenim, ko var izmēģināt pirts programmu laikā Perēnes pirtī.

Sildoties ķermenis uzkarst dziļāk, āda tiek mitrināta. Pirtīs , īpaši bērza, karstums izdala ziepēm līdzīgas vielas, tāpēc, tās ļoti dziļi nomazgā un attīra ķermeni. Pavadot laiku pirtī uzlabojas limfas plūsma. Brīvi cirkulējošā limfa izvada no organisma vielas, kas saindē organismu un rada veselības problēmas. 

Pirts apmeklējums ir arī asinsvadu treniņš. Pirts karstumā tie izplešas un pēc atveldzēšanās saldūdens baseinā saraujas. Šī ir ļoti laba saaukstēšanās profilakse – šāds organisms ir daudz izturīgāks pret patogēniem.  

Ārstnieciskais sāls

Ideāla "sporta zāle" elpceļiem ir sāls istaba (haloterapija) un tvaika ieelpošana (inhalācijas). Parasti haloterapija un inhalācijas tiek nozīmētas, kad cilvēks atveseļojas no saaukstēšanās, taču neaizmirstiet, ka šīs procedūras ir arī lieliska profilakse. Tās ir lieliskas procedūras, kuras var veikt maziem bērniem vai pat zīdaiņiem. Tās stiprina elpceļus, rada papildu aizsardzību, maigi attīra, dezinficē.

"Šādā vidē tiek iztīrīti bronhi, uzlabojas to darbība un deguna gļotādas sekrēcija," sacīja Dr. Nerijus Kemeklis. Organisma stiprināšanai var izvēlēties arī minerālūdens un bišu propolisa ārstnieciskās inhalācijas. Tās uzlabo elpceļu darbu, tāpēc elpceļos nonākušais vīruss tiks ātri izņemts vai iznīcināts.

Terapeitiskā haloterapija ir ārstēšanas metode, kas rada sāls raktuvju mikroklimatu ar nemainīgu temperatūru un nemainīgu gaisa mitrumu. Tādā veidā sāls daļiņas sasniedz ne tikai augšējos, bet arī apakšējos elpceļus, kā arī viegli nosēžas uz ādas virsmas. Bērniem šī procedūra patīk: daži cieši aizmiguši, bet citi izklaidējas, mētājot sāli ar īpaši izstrādātām smilšu rotaļlietām. Neparasta vide, skaņas, apgaismojums rada īpašu telpu, tāpēc procedūra kļūst jautra.

Elpceļu pretestību var stiprināt arī minerālūdens vai bišu propolisa ārstnieciskās inhalācijas, kas papildina haloterapijas iedarbību, atvieglo elpošanu, dezinficē elpceļus un stimulē to darbību.

Minerālu ģeotermālā ūdens baseins

Minerālu ģeotermālā ūdens baseinā ir iespējams mazināt trauksmi un stiprināt imunitāti, veicot procedūru "Minerālu jūra". Peldēšana šajā baseinā piesātina organismu ar minerālvielām K, Mg, Ca, Cl, kas pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu, nervu, kaulu un muskuļu sistēmu stāvokli. 

Pēc iegremdēšanas šajā neparastajā ūdenī, kas iegūts no 2154 m dziļas akas, samazinās muskuļu tonuss, paplašinās asinsvadi, uzlabojas nieru darbība, aktivizējas asinsrite dziļajās muskuļu struktūrās, un audos nonāk vairāk skābekļa.

Atslābināties palīdz arī smaržīgās bērzu lapu, nātru, kadiķu, priežu pērļu vannas, kurās prāts kļūst nopietns un ķermenis atpūšas.

Šīs un citas ārstniecības un slimību profilakses procedūras tiek veiktas medicīnas centrā Natura Termo SPA.